パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
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作者 ： ニーナ バロウ
定価 ： ￥ 2,940
出版元 ： 産調出版
発売日 ： 2005-03
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 133227
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| 価格 | 商品名 | 納期 |
| ￥ 2,940 | パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動 | 通常24時間以内に発送 |
歩くことの良さジョギングからウォーキングへと移り変わってきた理由が分かりました。
正しい歩き方、姿勢、呼吸法、食事法・・・など歩くことに限らず
全般的に教えてくれます。
ただ、パワーウォーキング方法の写真がもう少し多面的な角度から
あれば、さらに良かったです。
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